ਸੁੱਕੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ

● ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਰੱਖੋ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕਾਫੀ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ।ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

● ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ

ਐਸਿਡ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੇਟ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

● ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ

ਆਪਣੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਲੈਟੇ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਦਲਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 20 ਵਾਰ, 10 ਸਾਲਾਂ ਨਾਲ ਗੁਣਾ.ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਮਰਲਾਈਨ ਦੇਖੋਗੇ.

● ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ

ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

● ਵਿਟਾਮਿਨ C ਪੂਰਕ

ਨਿੰਬੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

● ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨਾ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਚਟਾਕ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।