ਫ੍ਰੀਜ਼ ਸੁੱਕ ਬਲੂਬੇਰੀ

● ਬਲੂਬੇਰੀ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲਾਭ
ਬਲੂਬੇਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹੈ।ਉਹ ਵੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ
ਹਰ ਇੱਕ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ।

●ਬਲੂਬੇਰੀ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ
ਬਲੂਬੇਰੀਆਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਬਲੂਬੈਰੀ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ-ਬੂਸਟਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਰਵਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ!

●ਬਲੂਬੇਰੀ ਦੀਆਂ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ
ਬਲੂਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਟਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਲੂਬੈਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸੁਆਦੀ ਹਨ।

●ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਲੂਬੇਰੀ
ਬਲੂਬੇਰੀ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪਲੇਟਲੈਟਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਚਿਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

●ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ
ਬਲੂਬੇਰੀ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ।