ਕੀ ਫ੍ਰੀਜ਼-ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ?

ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਕੈਂਡੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਸੁਆਦੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੱਕਰ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਫਲ ਅਟਕਲਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਕਹੀ ਗਈ ਕੁਦਰਤੀ ਖੰਡ (ਸੁਕਰੋਜ਼, ਫਰੂਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਾਲੀ) ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਗੰਨੇ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਬੀਟ ਤੋਂ ਕੱਢੀ ਗਈ ਅਤੇ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸ਼ੁੱਧ ਚੀਨੀ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਮਿੱਥਾਂ ਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਫ੍ਰੀਜ਼ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਸਨੈਕਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।ਤਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼-ਸੁੱਕੇ ਫਲ 'ਤੇ 411 ਕੀ ਹੈ?ਕੀ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ?ਕੀ ਉਹ ਤਾਜ਼ੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ?ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਫ੍ਰੀਜ਼ ਸੁੱਕ ਫਲ ਕੀ ਹੈ?
ਫ੍ਰੀਜ਼ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਸੁੱਕੇ ਭੋਜਨ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਰੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ 100% ਕਰਿਸਪੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਫਲ ਜੋ ਬਚਿਆ ਹੈ!
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਰਵਾਇਤੀ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਤਾਜ਼ੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼-ਡ੍ਰਾਈੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਖੰਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹੋਰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਫ੍ਰੀਜ਼-ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ!

ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ
ਕਿਉਂਕਿ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਪੈਕੇਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਫ੍ਰੀਜ਼-ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਆਪਣੀ ਮੂਲ ਪੋਸ਼ਣ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ 90% ਤੱਕ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੇ।

ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਸਿਰਫ਼ 55 ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀ ਬੈਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡਾ ਕਰੰਚੀ ਫਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਲੋਚਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਕੱਟਦੇ ਹਨ।ਹਰੇਕ ਪਰੋਸਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਰੂਪ ਤੋਂ ਫ੍ਰੀਜ਼-ਸੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰੰਚੀ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਇਕਮਾਤਰ ਤੱਤ ਫਲ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸ਼ੱਕਰ, ਮਿੱਠੇ ਜਾਂ ਰੱਖਿਅਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ-ਸੈਂਕ-ਮੁਕਤ ਸਨੈਕ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਹੋਵੋ!

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਈਬਰ
ਕੀ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਫ੍ਰੀਜ਼-ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਕਰਿਸਪੀ ਕੇਲੇ ਦੇ ਇੱਕ ਥੈਲੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਗ੍ਰਾਮ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਫਾਈਬਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਜਿੱਤ-ਜਿੱਤ ਸੁਆਦ ਹੈ!

ਕੀ ਫ੍ਰੀਜ਼-ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ?
ਕੀ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਸੁੱਕਾ ਫਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ?ਸਾਡਾ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ!
Linshu Huitong Foods Co., Ltd.ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੰਪਨੀ ਹੈ ਜੋ ਫ੍ਰੀਜ਼-ਸੁੱਕੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਖੁਦ-ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਆਯਾਤ ਅਤੇ ਨਿਰਯਾਤ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨਾ FD ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ।ਸਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੁਨਰਮੰਦ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤਕਨੀਕੀ ਟੀਮ ਦੇ ਨਾਲ FD ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ 24 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ।
ਜਰਮਨੀ, ਜਾਪਾਨ, ਸਵੀਡਨ, ਡੈਨਮਾਰਕ, ਇਟਲੀ ਤੋਂ ਆਯਾਤ ਕੀਤੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਉੱਨਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਉਪਕਰਨਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ, ਕੋਈ ਭੂਰਾ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸਮੂਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਟੋਰੇਜ, ਆਵਾਜਾਈ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ।FD ਉਤਪਾਦ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਦਰਜਨਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ: FD ਲਸਣ, ਸਲੋਟ, ਹਰੇ ਮਟਰ, ਮੱਕੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਹਰੀ ਬੀਨ, ਸੇਬ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਆੜੂ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਆਲੂ, ਗਾਜਰ, ਪੇਠਾ, ਐਸਪੈਰਗਸ, ਆਦਿ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।