ਵਧੀਆ ਸਵਾਦ ਕੋਸ਼ਰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਸੁੱਕੀ ਮਿੱਠੀ ਮੱਕੀ

ਮੱਕੀ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

● ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ
ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ ਲੂਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਲੂਟੀਨ ਮੈਕੁਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ, ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ, ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

● ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ
ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਫਾਈਬਰ ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਕਈ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।

● ਪ੍ਰੋਸਟੇਟਾਇਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕਵੇਰਸੈਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਅਤੇ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਆਰੇਸੀਟਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

● ਪੋਸ਼ਣ
ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜੋ ਪਾਇਰੀਡੋਕਸੀਨ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਪਾਈਰੀਡੋਕਸਾਈਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।